ČIM PACIJENT DOĐE, SVE MU JE JASNO: Zubar otkrio koje 3 STVARI SVI RADE I TAKO UNIŠTAVAJU ZUBE – ODMAH PRESTANITE

Stomatolog je otkrio tri navike koje štete desnima i uništavaju zube u šokantnom TikTok videu koji je objavio

Dr Wei Jian, iz Kuala Lumpura, Malezija, podijelio je video na platformi društvenih medija o tome kako određena ponašanja dovode do okrnjenih, osjetljivih i iskrivljenih zuba.

Jedan od savjeta je da prestanete koristiti čačkalice, jer mogu dovesti do ozljede i povlačenja desni, kao i do osjetljivih zuba.

Zatim, on objašnjava kako grickanje noktiju može dovesti do puknutih zuba pokazujući tri fotografije slomljenih i neravnih zuba.

‘Važno je paziti šta jedete i pijete ako želite bijele zube. Mnoga hrana i pića kao što je vino sadrže supstance koje mogu da upropaste zube’, objasnila je.

„Jako zaprljana hrana troši gleđ i otkriva dentin koji je prirodno žute boje. Kisela pića i hrana poput gaziranih pića u kojima uživamo mogu uzrokovati eroziju cakline, a to će također izložiti žuti dentin.’

NAJBOLJA HRANA ZA ZDRAVE ZUBE

Sir

Istraživanja pokazuju da konzumacija sira podiže pH nivo u ustima i smanjuje promjene karijesa. Takođe sadrži kalcijum i proteine koji su fantastični za snagu cakline

Sjeme tikve

Puni su hranljivih sastojaka i vitamina koji su odlični za zdravlje zuba i desni. Sadrže cink, gvožđe i magnezijum koji jačaju zubnu gleđ i spriječavaju karijes

Bademi

Oni su dobar izvor kalcijuma i proteina, a imaju malo šećera. Odlični za užinu i zdrave za zube

Probiotici

Ove žive bakterije nalaze se u određenim jogurtima, sojinom mlijeku i tamnoj čokoladi i pomažu u smanjenju gingivitisa (bolesti desni) i nakupljanja plaka.

Zeleni čaj

Poznato je da pijenje zelenog čaja smanjuje bakterije i toksične proizvode koje proizvode u ustima. Čaj je takođe bogat fluorom – najpoznatijim sredstvom za jačanje zuba.