KAKO PREPOZNATI SLAB IMUNITET PO SAVJETU DR KAMENOVA: Pogledajte VRHOVE PRSTIJU – otkrivaju zašto ste često bolesni

Dr Borislav Kamenov, pedijatar i imunolog, otkriva kako prepoznati oslabljen imunitet.

Sve bolesti potiču iz crijeva, rekao je Hipokrit svojevremeno, a razlozi oslabljenog imuniteta mogu da budu različiti. Kod nekih ljudi nema adekvatnih enzima pa se hrana ne vari dovoljno ili im je narušena crijevna barijera – to je sindrom “curenja crijeva”.

Poseban problem imaju oni koji ne poklanjaju pažnju pravilnom izboru namirnica, kaže prof. dr Borislav Kamenov. Nemaju dovoljno vitamina, naročito vitamina D, a problem s kalijumom dovodi do “lijepljenja ćelija” zbog kojih organizam nije dovoljno snabdjeven krvlju, pa samim tim ni kiseonikom, objašnjava profesor.

“Tada ćete primijetiti da su dlanovi, a često i vrhovi prstiju crveni”, objasnio je dr Kamenov. Kod tih ljudi je cirkulacija krvi poremećena, a vrlo često ćete osetiti da su im ruke hladne na dodir. “To ne moraju biti kardiovaskularni bolesnici”, kaže doktor. “Oni često odu kod kardiologa i dobiju izveštaj da nemaju srčanih smetnji.

Međutim, kod njih je problem sam sastav krvi, na nivou ćelije, a to se najbolje liječi ishranom i suplementima.”

Najčešće pitanje koje profesor postavlja pacijentima je – da li se bolje osjećaju kad poste. “Uvijek je odgovor potvrdan, a ja njima onda savjetujem da poste i kad ne poste”, kaže doktor. 

Po njegovom savjetu, valja izbjegavati hljeb i to od svih žitarica. “Nije samo problem gluten, već i lektin kojeg ima u svim žitaricama”, kaže dr Kamenov. Druga namirnica koju ne preporučuje je kravlje mlijeko. “Mi danas nemamo mlijeko kakve su pile naše bake”, objašnjava doktor. Zbog razlike u sastojcima mlijeka koje preovlađuje danas u poređenju sa nekadašnjim, ovaj ljekar preporučuje kozje mlijeko, kao i sir i surutku od njega. 

U ishrani se mogu koristiti i sve vrste mesa, ali umjereno. “Svakako se mogu jesti i slaninica i čvarci, samo ne treba pretjerivati u tome”, savjetuje on. Po njegovim riječima, osoba slabog imuniteta je obično umorna, često ima podočnjake i sivkastu boju lica. 

Uz promjenu ishrane, dr Kamenov preporučuje i odgovarajuću suplementaciju. “Najbolje je da uradite analizu krvi i provjerite koji vitamini i minerali vam nedostaju, pa tek onda – u dogovoru sa ljekarem – počnete da uzimate odgovarajuću vrstu i dozu.”