OVO VOĆE NIKAKO NE SMIJETE JESTI NA PRAZAN ŽELUDAC: Obratite pažnju, loše utiče na zdravlje

Banane dobro utiču na zdravlje, a stručnjaci savjetuju da jedemo do tri voćke dnevno.

Međutim, banane imaju jednu manu, a rijetko ko zna za nju!

Ukoliko ih konzumiramo na prazan stomak, naglo će nam porasti šećer u krvi. Takođe, povećava nivo kiseline u tijelu. Dovodi i do umora.

Čak do 25 odsto banane sastoji se od šećera. Ako je jedete na prazan želudac, naglo će porasti nivo insulina, ali će jako brzo opet pasti. Tako će tijelo brzo nanovo razviti osjećaj gladi, ako ne i snažan napad gladi.

U bananama se nalazi puno hranjivih materija kao što su vitamin B6 ili kalijum. Međutim, dobro se apsorbuju u tijelo ako ih konzumirate s drugim namirnicama.

Ako već želite da jedete bananu za doručak, pomiješajte je s muslijem, orašastim plodovima i medom

Be the first to comment

Leave a Reply