SVAKO JUTRO POPIJTE OVAJ NAPITAK UMJESTO KAFE! Pomaže kod nadutosti, izbacuje višak tečnosti i topi salo

Skoro svaka odrasla osoba kada ustane iz kreveta odlazi u kuhinju i uzima šoljicu kafe. Mnogi misle da drugačije i ne mogu započeti dan i ovom napitku pridaju veliku važnost.

Ali, ispijanje kafe ranim jutrom na prazan želudac višestruko je rizično po zdravlje.

,,Ispijanje kafe rano ujutro, kada je nivo kortizola najviši, remeti hormone u organizmu i narušava cirkadijalni ritam. Kortizol loše deluje na ovulaciju, hormonalni balans i kilograme’‘, pojasnio je nutricionista i lekar Karlin Rozenblum za portal PureWow.

Umesto kafe, idealna zamena je zelena limunada. Reč je o kombinaciji peršuna i limuna koja pomaže kod izbacivanja viška tečnosti i toksina iz organizma, a može podstaći i bolji rad bešike.

Sastojci

1 limun
60 gr peršuna
60 ml vode

Ovaj napitak pije se na prazan želudac. Preporučljivo je da se pije 6 dana, a potom bi trebalo napraviti pauzu od 10 dana i početi ponovo sa konzumiranjem

Be the first to comment

Leave a Reply